预防脱发怎么做好

来源：重庆华肤皮肤病医院 (人推荐）

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预防脱发怎么做好 　近年来脱发的现象越来越常见，很多年轻的人也患上了脱发，这种疾病给病友带来了非常大的影响，不仅危害病友的健康还残害病友正常的心理。下面有请重庆皮肤病医院的医师来介绍脱发的知识。　　预防脱发怎么做好　　病友首先要注意心理上调节，消除脱发带来的压抑感和紧张感。如果精神每日过度紧张、心理压抑的越深，脱发的症状可能就会越严重。病友平时的生活和作息要有规律，保证充足睡眠的同时还应保持一个良好的精神状态，这都可以有效的预防脱发　　烟酒会对病友的皮肤产生刺激，不利于毛发的生长，病友应该戒烟戒酒，少吃辛辣的刺激性食物，比如辣椒、生葱、芥末等。此外，油腻的食物和油炸食品会使皮肤油脂分泌过多，造成脂溢性脱发，因此，油炸食品和油腻食品也是应该禁食的　　脱发病友还应该注意防晒，天气干燥、阳光照射强烈的日子应该注意防晒，外出使用太阳伞。为预防头发脱发还应该控制洗头次数，在干燥、寒冷的天气洗头不要过于频繁，冬季洗头的次数控制在两到三次即可　　温馨提示：重庆皮肤病医院是专注于皮肤病、性病与男性疾病的一所综合性的皮肤病医院，这里云集了大批的皮肤病医师与引进的医疗设备。如果你有任何有关皮肤健康及男性健康的问题都可以通过我们的官网咨询我们的医师，我们的官网还提供了咨询与挂号，较后祝你身体健康